女子每天喝十几种奶茶近2升 晚上一睡下就憋闷 喝奶茶会胖吗？（4）

时间：2017-05-20 15:05 来源：www.yidiandian-tea.com 作者：1点点奶茶

女子每天喝十几种奶茶近2升 晚上一睡下就憋闷 喝奶茶会胖吗 网络图

哪些症状可能是反流引起的？

“在睡觉的时候，如果发生反流，胃酸等胃内容物可能会进入气道，引起喉痉挛，造成窒息死亡。”陈志凌提醒，如果有以下症状，特别是三种以上症状的人，可能患有反流，要及时到医院就诊：

声音嘶哑或发音障碍；持续清嗓；咽喉异物感；痰过多或鼻涕倒流（鼻涕从鼻腔后部流到鼻咽部或咽部）；吞咽食物、水或药片困难；饭后或躺下后咳嗽；呼吸困难；咳嗽（特别是刺激性咳嗽，如烟味、饮食刺激或说话多等），烧心感、胸痛、胃痛。

如何预防或治疗反流？

陈志凌表示，除了吃药、针灸、手术等方式外，首先要做的便是改变不良的饮食习惯和生活方式。

比如不能吃得过饱，少食多餐，以低脂、清淡饮食为主，避免油炸食品和刺激性食物，餐后不要立即平躺，睡前3小时不进食；不喝咖啡、碳酸饮料；睡眠时应把枕头抬高，以减少胃酸反流；戒烟酒、控制体重、舒缓精神压力等。